我是名学生，我想减肥，希望哪位能给我提供一日三餐的食谱

【专家解说】：记住你是学生一定不能节食.以下是建议的食谱: 早上：一个水煮鸡蛋,一瓶优酸乳，全麦面包 中午:水果、蔬菜 晚上：面汤、鱼 （一定都要是清淡的） 饿的话建议一直吃水果，不停的吃没事的，有时候该考虑反方向的做法，效果很不错。另配合爬爬楼梯，跳跳绳之类的。我还配合了买了药膏涂抹腿和PP ，效果很好啊 ，现在都瘦了16斤了。亲身体验的，在这里和你分享！记住你是学生还要注重营养。