冬季暖身温补的食材有哪些?

【摘要】：正俗话说得好:药补不如食补。一进入冬季,很多人都常说感觉自己身上冷,有人还去找中医开一些补药暖身,其实,与其天天吃药,不如每顿饭多下点功夫,在饮食上多补补,暖暖身。温补首选菜:白萝卜推荐理由:在我国民间有"小人参"之美称,也有"冬吃萝卜夏吃姜"之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8-10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。 【关键词】： 温补;小人参;食材;推荐理由;食用方法;益气补肾;健脾养胃;水利尿;糖炒栗子;红糖水;
【分类号】：TS971
【正文快照】： 俗话说得好:药补不如食补。一进入冬季,很多人都常说感觉自己身上冷,有人还去找中医开一些补药暖身,其实,与其天天吃药,不如每顿饭多下点功夫,在饮食上多补补,暖暖身。温补首选菜:白萝卜推荐理由:在我国民间有“小人参”之美称,也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳

您可以在本站搜索以下学术论文文献来了解更多相关内容

润物细无声 温补冬令菜    Ashley;汪昊;水水;

家庭可制作的药膳菜肴——冬季宜温补(一)    胡贺峰;

温补好菜式 滋养一冬天    

一月天寒,温补御寒    战雅莲;

温补三味煲老鸡    

冬季温补选山药    

御寒养生12粥    王树元 ,齐来坦

冬天到,壮阳膳食不可少    广医

本期顾问团    

冬季养生要温补 早睡晚起多喝汤    生阳;