寒冬养生宜“五暖”

【摘要】：正 冬季气候寒冷,阳气潜藏,阴气盛极,万物收藏,人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。老年人由于脏腑功能衰退,体温调节能力与耐寒能力下降,因此,要想平安度过寒冬,必须注意重视“五暖”。 头暖 头是诸阳之会。严冬到来,如果只注重身体保暖而不戴帽子,体热难以保存。比方一只暖瓶保温再好,若不盖紧瓶塞,那么散热是很快的,难以达到 【作者单位】： 安徽合肥市长丰路8号翡翠园小区12幢305室
【关键词】： 中老年人 体温调节能力 冬养 耐寒能力 人体新陈代谢 慢性支气管炎 呼吸道感染 过敏性鼻炎 心血管疾病 诸阳之会
【分类号】：R212
【正文快照】： 冬季气候寒冷,阳气潜藏,阴气盛极,万物收藏,人体新陈代谢也处子相对缓慢的水平。老年人由于脏腑功能衰退,体温调节能力与耐寒能力下降,因此,要想平安度过寒冬,必须注意重视“五暖”。 头暖头是诸阳之会。严冬到来,如果只注重身体保暖而不戴帽子,体热难以保存。比方一只暖瓶保

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