冬天保暖话“四暖”

【摘要】：冬季为一年中气候最为寒冷的季节,在滴水成冰、严寒彻骨的自然气候环境影响下,机体的御寒能力下降。此时人体的头、背、腰腹、足等部位,作为人体与外界沟通交流的主要通道,对气温的变化尤为敏感,若防护不当,很容易遭受风寒的侵袭。而且头、腰腹、背部、足部皮下储存有大量的免疫细胞,寒冷刺激由此入内,将会抑制人体的免疫功能,使人致病。因此冬季养生保健必须避寒就温,敛阳护阴,做到头暖、背暖、腰腹暖和足暖。 【关键词】： 保暖 人体 足部 血管收缩 自我保健 寒冷刺激 头部 心脑血管病 高血压 过敏性鼻炎
【分类号】：R161
【正文快照】： 头部保暖现代医学认为,头部是大脑神经中枢的所在地,每天都需要消耗大量的能量。因为头部皮肤薄、血管粗和毛发多的缘故,热能的散发量也特别大。研究证实,当气温为15℃左右时,头部散发的热量相当于人体散发总热量的1/3;气温在4℃左右时,头部散发的人体热量增至约1/2;而气温在

您可以在本站搜索以下学术论文文献来了解更多相关内容

大热天别“冷”了肠胃    彭永强;

夏季优质睡眠三大禁忌    

人体的奥秘:“左”的好处    佚名;

人体是自然界中最大的奥秘    吴苇苇;

九类食物帮老人抵风寒    

人体抗氧化防御系统浅谈    王新民;

人体手传振动评价研究    张志飞;徐中明;贺岩松;

双脚宜保暖防寒人健康    边长宗;

饮水污染与稀奇古怪病症    陈心武;

倒睡让人气血顺    维克;

冬食猪血 老人体壮    马小林

专家称人体不需要额外补充核酸    记者 王艳红

蛋白质不足对人体有啥危害    海燕

“人体必需”≠“我必需”    杨国秀

人体两头净 疾病不上身    张家勇

人体的24小时    

老人体育活动要注意什么    阿慧

人体哪里最爱发胖    沈权民

人体所需的最佳高度    姜慧仁

茶叶含铅对人体并无大碍    丽平

极端热环境下人体热耐受力研究    吕石磊

基于人体脑波和心率变异的噪声综合评价方法研究    莫秋云

高温高湿低氧环境下人体热耐受性研究    李国建

人体呼吸道氡（气土）子体沉积的模拟测量方法研究    李德红

邻苯二甲酸酯类的雄性生殖发育毒性及健康危险度评价    张蕴晖

模拟高原间歇性低氧对小鼠学习记忆功能的影响    张家兴

高温热辐射环境对人体生理指标及耐受力影响研究    盛颖

微量元素在人体中的生物利用率及元素间关联的研究    张养梅

人体经络与气候变化的关系    杨炜敏

持续饮用黑米醋对人体微小血管血流速度及血液成分的影响    武宝爱

手持机射频辐射对人体头部产生热效应的仿真分析    武永刚

不同生态环境中硒与健康    李海燕

基于预防工伤和职业病目的的企业人因工程研究    张南强

聚氨酯泡塑分离富集—平台石墨炉原子吸收法测定铊和形态分析研究    孟亚军