“一拍二按三暖” 防病又健身

【摘要】：正进入冬季后,天气寒冷,人体很容易受外邪、风寒侵袭,引发感冒、鼻炎等上呼吸道疾病,也容易诱使慢性病复发或加重。寒冷还使血压升高,易导致心肌梗死、中风的发生。因此,冬季要注意御寒保暖、祛病健身。"一拍二按三暖"保健法,可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢,起到防病健身的作用。 【关键词】： 心肌梗死 疏通经络 祛病健身 活血化瘀 血液循环 新陈代谢 防病健身 保健法 血压升高 心脑血管疾病
【分类号】：R211
【正文快照】： :!#入冬季后,天气寒冷,人体很容易受外此法俗称"放血法”,对促进腿部血液循环很有益邪、风寒侵袭,引发感冒、鼻炎等上呼处,可增强手脚的御寒功能。吸道疾病,也容易诱使慢性病复发或加重。寒冷还 =使血压升高,易导致心肌梗死、中风的发生。因此, 二@冬季要注意御寒保暖、祛病健

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